A muchas personas les sorprende lo fácil que puede resultar hacer la transición de la dependencia de postres y dulces comerciales a opciones caseras sabrosas, bajas en carbohidratos.
El pudín de chía es una opción baja en carbohidratos que puedes disfrutar como bocadillo, como postre o para el desayuno y requieres mínimos ingredientes.
No dejes de hacer esta receta y otras recetas con leche de coco enlatada, como el CoYo (Coconut Yogurt) y el Paula’s Coconut Chia Pudding sin dejarnos tus comentarios al final!
Queremos saber cómo te quedan y en qué momento del día disfrutas tu pudín.
Pudín de Chía low-carb
Ingredientes
- ¾ taza de leche de coco (full fat, preferiblemente orgánica)
- 2 cda. de semillas de chía.
- ½ cdta. de extracto de vainilla.
Instrucciones del Pudín de Chía low-carb
- Mezcla todos los ingredientes en un tazón de vidrio. Asegúrate de que la mezcla quede bien homogéneas.
- Luego, cubre y coloca en la nevera para dejar enfriar tú mezcla durante toda la noche (mínimo 4 horas).
- Transcurrido el tiempo, revisa que el pudín se haya espesado y las semillas de chía estén bien gelificadas.
- Sirve el pudín con coco rallado encima o algunas bayas frescas o congeladas.
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[…] esta receta baja en carbohidratos, al igual que el Pudín de Chía o Coyo (Coconut Yogurt) como acompañante en tu desayuno, o como postre después de tu plato […]